泸沽湖温泉

　　在泸沽湖西北面数公里处，有一个露天温泉，大家都称为“热水潭”，也叫“瓦汝尔苦”（温泉）。其泉水是由山脚岩缝间涌流出来的，泉水的流量很大，一年四季都非常清澈，其水温常年保持在38摄氏度左右，洞口还有池子，能容下百人洗浴。自古以来，在这里洗温泉浴的，无论男女老少，都习惯赤裸全身同池共浴，不隔离，不设防。有时候，浴后上岸后，在水中结识的对对情侣自然会再寻找机会接触，并相约在湖滨山野，表达情意，互赠礼物，直至结成阿肖，双双露宿偶居于泉边。对与对之间虽近在咫尺，却互不干扰，各得其乐。

　　天生桥温泉位于迪庆中甸县城城东10公里处，其天生桥在藏语里被称为“白穷闹”，汉语可译为“莲花生走过的天桥”，那天然的石灰岩桥梁是由于呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，久而久之而形成。　　

　　下至桥底，其河水自南而北的从洞中翻涌出来，在洞中有一温泉，是从岩壁中喷涌出来的，与旁边的河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。沿属都岗河北上，在离天生桥东南5千米处的地方，便是遍地热气蒸腾的温泉，这里地热资源非常丰富，在近一平方千米内就分布着20余处温泉，都分布在沼泽中或岩脚下或岩洞中，水流一年四季不断，其最高水温高达69摄氏度。

　　地址：云南迪庆藏族自治州宁蒗县永宁乡

    天生桥温泉

　　现在的天生桥温泉景区专设有住宿房舍、温泉沫浴室和沐浴池。如果在春夏之际来到这里的游客，不仅可领略天生桥历史文化韵味与温泉自然韵味，还可在广远山水间观赏到草场特有的美丽景观。　　

　　景区亮点：天生桥被赋与了很多种传说，表达了人们对自然力量的敬畏和向往，吸引人之处不仅仅是天生桥本身的宏大伟岸和天成，还在于那里分布的温泉和温泉神奇的功效。温泉里富含多种矿物质，每到春节，藏民们就来此沐浴，据说由此可洗却一年的烦恼。

    地址：云南迪庆藏族自治州中甸县城东南10公里勐拉温泉

　　勐拉温泉是从石洞中涌出的，水汽蒸腾，水温高达50-60摄氏度。躺在粗糙的温泉池中，感受温泉带着气泡汩汩的从身下冒出，仰望青翠的山崖中瀑布飞流直下，在瀑布溅起的雾气和温泉的水汽中，享受瀑布、青山、蓝天，便有了“人间天堂”的感觉。　　

　　这里的傣族是一个喜爱水的民族，男女赤身裸体共浴一池不用设防，中间没有任何障碍物相隔。偶尔，傣族青年男女在一池之中对对山歌，歌声伴着“哗哗”的泉水声，久久地回响在耳际。

　　地址：云南红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县

　　澡塘会　

　　在怒江峡谷，最出名的民俗要数在春节期间举行的“澡塘会”了。这是怒江地区的傈僳族一个独具民族特色的传统盛会，也是傈僳族的狂欢节。其每到春节，从大年初二到初七，住在高山峡谷的傈僳人都背毯子或被子，并带上米、肉、油、盐、菜与炊具，相会在怒江边有温泉的地方，在那岩壁下或石洞里或石缝中辅上干草，弄开被子，开始了他们七天之“家”。他们一起开露天宴，泡温泉，洗去污垢，舒展筋骨，并聚在一起谈天说地，对歌跳舞。男男女女，老老少少相聚在这热气腾腾的温泉中一边搓洗，一边说笑，嘻戏打闹，好不热闹。

　　在怒江峡谷的澡塘会中首推的要树登埂河澡塘会与玛布河澡塘会。那里没有任何的遮拦，男女分浴。沐浴者同卧一泓，敬老让幼，相帮搓背，一起聊家常，一边说笑，其乐融融。　　

　　到达六库县城后，再租车沿怒江而上，大约向西行驶30公里，就到了澡塘会所在的温泉。那里的跃进桥，为澡塘的会场。公路下面不远处的怒江边有五处泉源，都相隔不太远，每个泉源又有2-3个池子。热气腾腾的温泉边上，白雾飘飘，只见人们几乎裸体地在集体洗浴，天为屋，地为池，花瓣相随，莺啼燕语。水汽在弥漫，似有一层薄薄的白纱，轻轻披在胴体上。躺在粗糙的温泉池中，感受着温泉带来的舒适，仰望青翠的山崖中瀑布飞流直下，在瀑布溅起的雾气和温泉氤氲的水汽中，感受瀑布、青山、蓝天，便有了人间天堂的感觉。

    地址：云南怒江傈傈族自治州泸水县　　

　　特别提醒：到寨民家留宿，可带上许村民必需的糖、盐和茶叶等礼物。