长白山野生银耳

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长白山野生银耳

名称：	长白山野生银耳
品牌：	长白山驴友特产行
优惠价：	￥8.90元
净含量：	50g
保质期：
产地：	长白山
在线预定：

特产介绍

营养分析
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

食疗作用
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
相关人群
一般人群均可食用
1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
制作指导
1. 银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；
2. 银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；
3. 银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；
4. 选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；
5. 变质银耳不可食用，以防中毒；
6. 熟银耳忌久放。
银耳莲子红枣薏米羹：
冬天非常干燥，吃些甜羹滋润皮肤。
银耳莲子红枣薏米堤前泡1个小时，放些冰糖，小火炖2个小时即可。
想皮肤美白的一定要定期的吃这些东西
银耳食用方法
银耳羹
1、取适量银耳，一般一家三口人一顿的用量在半两（3、4朵）左右，用冷水或温水浸泡1小时左右
2、银耳发涨后，用清水仔细清洗干净，去掉耳蒂，把银耳撕成小碎片
3、银耳放入锅中，加入清水（如25克的银耳加入2.5公斤左右的清水），用大火煮开，然后用文火炖1个小时左右
4、根据自己的口味加入适量的冰糖或白糖，再用文火慢炖1小时以上，银耳煮成羹状就可食用了
还可根据个人口味添加各式水果!小妖静的最爱是木瓜炖银耳!放冰箱里口感冰凉QQ的~又能养颜,秋天推荐大家做南北杏雪梨炖银耳!润肺止咳~缓解秋燥~
冬季或不喜甜食用，可炖猪蹄、排骨、鸡、鸭荤肉，更是别有一番风味
女性必喝的一道美肤汤百合银耳汤
（点击进入内附详细图解说明）
又是一年秋浓时——【银耳润补汤】
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特产名称	长白山野生银耳
价格：	8.90元
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